Parte 2 já pra não perder o ritmo de leitura!
Continuando a parte 1 (se não sabe o que é parte 1, volta uma casa e leia rs)
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A promoção de saúde que o nutricionista proporciona não está ligada exclusivamente a prevenção de doenças crônicas, mas também a saúde psíquica, de autoimagem e social, entretanto isso não depende somente da motivação do nutricionista em te ajudar.
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A motivação precisa ser de dentro pra fora. A motivação de mudar de hábitos, de começar a praticar um exercício, de diminuir o consumo disso ou daquilo (veja que é diminuir, e não parar totalmente)
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Quando você está disposto a fazer algo pela sua saúde sempre surgem empecilhos para te fazer desistir. “não sei o que comer”, “não sei como me exercitar” “academia é caro”, “academia é chato”, “não tenho dinheiro” (e o pior de todos), “não tenho dinheiro”.
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Normalmente damos essas desculpas quando ainda não sentimos a culpa, porém quando a culpa bate em forma de uma diabete, você já não pode mais usar essas desculpas pra se escorar
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Então por que é tão importante promover a saúde, ao invés de recuperar ou controlar?
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É uma matemática básica! A promoção sempre vai valer mais a pena do que a recuperação e o controle!
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Essa semana ainda tem mais textos como esse. Se está gostando ou tem alguma dúvida comenta aqui em baixo. E não esqueça de marcar quem precisa ler isso ainda esse mês!
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