Качаем бицепсы.Выполняю два базовых упражнения,совмещая железо с воркаутом
1)Подъем гантелей(12кг) на бицепс 5х15
2)Подтягивания обратным хватом на турнике 5х15
Перерыв между подходами 2 минуты #workout #sport #bodybuilding #instasport #sportlife #befit #fitness #calisthenics #health #followme
#workout #sport #bodybuilding #instasport #sportlife #befit #fitness #calisthenics #health #followme
|
