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～ 「大殿筋」の偉大さ ～
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昨今のヒップアップブームにより、お尻が注目されてますが、
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大殿筋についての理解を皆さんはどれほどお持ちでしょうか？
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もちろん、熟知されているトレーナーの方々には戯言に聞こえるかもですが。
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人体中単一筋では最大の体積を持つ筋でもあり
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ここを鍛えれば減量もはかどります。
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スポーツでも重要です。
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切り返し動作や、スプリント動作での貢献度は計り知れません。
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また、歩行動作においても超重要な筋となります。
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主に、大殿筋の歩行時の役割は2つあるのですが…
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皆さんは、分かりますか？？
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より詳しい内容は、ブログに書きましたので、ぜひ読んでみてください。
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ブログリンク：https://ameblo.jp/tasuku3809/entry-12451484899.html
（プロフィールのHPリンクからも見れます。）
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・ ～ 連絡先 ～
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「名古屋で姿勢と動作の改善なら、宮奥丞」
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