E aí gnt linda tudo bem cm vcs!?
E hj vai uma dica quentinha pra vc que adora um chá ou usa ele em conjunto com a dieta! ☕️ Usar água muito quente – A água que você vai usar para preparar o chá não deve ferver para não mudar o sabor da erva e nem eliminar propriedades dela. Ou seja, você precisa deixar no fogo até que ela chegue perto do ponto de ebulição, mas não entre nele. Simplificando: desligue a água quando as primeiras bolinhas começarem a surgir, antes de borbulhar.
☕️ Consumir em excesso – Para tudo existe limite. E com os chás não deve ser diferente. As ervas também podem fazer mal se consumidas fora de controle. Algumas podem fazer desenvolver enxaqueca ou hipertensão, por exemplo. Para saber a quantidade certa, também é preciso consultar um especialista.
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