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CARBS!! El enemigo y el terror de muchos👻 Existen muchos mitos que los satanizan y catalogan como el único agente causal del aumento de peso, eliminándolos de sus dietas (esto solo es válido si padeces de diabetes o alguna enfermedad donde debas disminuirlos!) Yo fui una que al inicio de la carrera opté por eliminar los carbs para bajar de peso😅😂 y si, logré bajar de peso PERO☝me sentia débil y sin energía😪 porqué? .
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Porque los carbohidratos son la fuente principal de energía de nuestro organismo⚡ayudando a mantenernos activos durante el día. También contienen fibra, que nos mantiene saciados por más tiempo y promueve la salud digestiva, la fibra lo podemos encontrar en los vegetales, frutas y productos integrales. .
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La clave para verse y sentirse bien está en la calidad y cantidad de los alimentos que consumes🍎🍉🍞 #lifestyle#nutricion#nutricionista#panama#salud#bienestar#fitness#lovepanama#comidareal#EatClean#CleantEats#EatLocal#FitFood#GlutenFree#DairyFree#HealthyEating#HealthyRecipes#Nutrition#Paleo#Vegan#fitnessmotivation#motivation#fit#mealprep#love#instagood#tbt and #photooftheday

CARBS!! El enemigo y el terror de muchos👻 Existen muchos mitos que los satanizan y catalogan como el único agente causal del aumento de peso, eliminándolos de sus dietas (esto solo es válido si padeces de diabetes o alguna enfermedad donde debas disminuirlos!) Yo fui una que al inicio de la carrera opté por eliminar los carbs para bajar de peso😅😂 y si, logré bajar de peso PERO☝me sentia débil y sin energía😪 porqué? . . . Porque los carbohidratos son la fuente principal de energía de nuestro organismo⚡ayudando a mantenernos activos durante el día. También contienen fibra, que nos mantiene saciados por más tiempo y promueve la salud digestiva, la fibra lo podemos encontrar en los vegetales, frutas y productos integrales. . . . La clave para verse y sentirse bien está en la calidad y cantidad de los alimentos que consumes🍎🍉🍞 #lifestyle#nutricion#nutricionista#panama#salud#bienestar#fitness#lovepanama#comidareal#EatClean#CleantEats#EatLocal#FitFood#GlutenFree#DairyFree#HealthyEating#HealthyRecipes#Nutrition#Paleo#Vegan#fitnessmotivation#motivation#fit#mealprep#love#instagood#tbt and #photooftheday

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