164.gun saat 17:45
Selamün aleyküm kizlar bugun 14: 30 da cok acikinca sarmisakli yogurlu ispanak yedim sabah cerez yememistim kahvaltida galiba onun etkisi oldu .bu arkadaşlarda aksam yemegim karatay usulu mercimek corbasi ve tavuklu patates tepsi .patates karatay diyetinde tercih edilmemeli kan sekerini çabuk yükseltip daha cabuk acikmamiza sebebiyet veriyor 🙁ama bazen ister istemez yeniyor malesef hepimize afiyetler olsun mutlu huzurlu aksamkar. 😊😊siz neler yediniz bu akşam 👇
#karataydiyeti #karataygunlugum #diyetailem #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardeşligi #diyethesaplari #diyetmotivasyon #diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklihayat #saglikli #kalitelibeslenme #zumba #plank #plates #fitnes #eliptikbisiklet #yuruyus #leslie #diyetisyen #zayifliyorum #sagliklibeslenme
#karataydiyeti #karataygunlugum #diyetailem #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkarde #diyethesaplari #diyetmotivasyon #diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklihayat #saglikli #kalitelibeslenme #zumba #plank #plates #fitnes #eliptikbisiklet #yuruyus #leslie #diyetisyen #zayifliyorum #sagliklibeslenme
|
