Visit on Instagram

KROK NUMER DWA: samoakceptacja i strefa komfortu. PEWNOŚĆ SIEBIE pozwala nam na podejmowanie decyzji w chwilach, na które nie byliśmy przygotowani. STREFA KOMFORTU to zachowania i sytuacje w Twoim życiu, w których czujesz się komfortowo i bezpiecznie. Rzeczy, które są poza nią, wywołują w Tobie STRES i NIEPEWNOŚĆ. Cała sprawa polega na tym, aby cały czas POSZERZAĆ tę strefę i włączać do niej nowe elementy Twojego życia. Jak to zrobić? Tylko i wyłącznie poprzez ROBIENIE rzeczy, które znajdują się POZA JEJ GRANICAMI. Idąc ulicą uśmiechaj się szczerze do nieznajomych. Odwiedzaj miejsca w mieście, w których nigdy nie byłeś. Zagaduj na ulicy do osób, których nie znasz. Takie małe „misje

KROK NUMER DWA: samoakceptacja i strefa komfortu. PEWNOŚĆ SIEBIE pozwala nam na podejmowanie decyzji w chwilach, na które nie byliśmy przygotowani. STREFA KOMFORTU to zachowania i sytuacje w Twoim życiu, w których czujesz się komfortowo i bezpiecznie. Rzeczy, które są poza nią, wywołują w Tobie STRES i NIEPEWNOŚĆ. Cała sprawa polega na tym, aby cały czas POSZERZAĆ tę strefę i włączać do niej nowe elementy Twojego życia. Jak to zrobić? Tylko i wyłącznie poprzez ROBIENIE rzeczy, które znajdują się POZA JEJ GRANICAMI. Idąc ulicą uśmiechaj się szczerze do nieznajomych. Odwiedzaj miejsca w mieście, w których nigdy nie byłeś. Zagaduj na ulicy do osób, których nie znasz. Takie małe „misje" to zdecydowanie najlepszy sposób na zwiększenie swojej pewności siebie. Jak już je zrobisz, Twoja strefa komfortu powiększy się szybko i trwale, a razem z nią Twoja pewność siebie. I to dotyczy wszystkich obszarów życia. Dokonuj zmian KAŻDEGO DNIA, codziennie staraj się być bliżej pewnej wersji samego siebie. Co będziesz zatem robił w nadchodzącym tygodniu? Zacznij od najdrobniejszych rzeczy, wybierając potem coraz trudniejsze czynności. Zobaczysz, że tylko na początku przyprawią Ci trochę stresu. AKCEPTACJA SIEBIE to ZGODA na to, jaki jesteś, na wszystkie emocje, pragnienia, potrzeby, marzenia, na to, jak decydujesz się zachować, z kim spotykać, a z kim nie, co robić a z czego zrezygnować. To też ważny aspekt w sytuacji ’’co ludzie pomyślą’’-NIE BÓJ SIĘ głośno wyrażać swoich opinii i postępować tak, JAK TY CHCESZ. Do tego potrzeba wzmocnić Twoją samoakceptację. Z tej okazji mam ZADANIE NA DZIŚ! Wybierz jedną rzecz, której w sobie nie akceptujesz. Zapisz ją.Zastanów się teraz, jakie korzyści wynikają dla Ciebie i innych z tego, ŻE JESTEŚ WŁAŚNIE TAKI. (Postaraj się wypisać po 5.) Kiedy zaakceptujesz niechciany aspekt siebie, możesz go zmienić. Jednak NIE POPRZEZ WALKE z tym, jaki jesteś, ale poprzez obdarowanie tej cechy/części siebie MIŁOŚCIĄ. Czekam na Wasze rezultaty😇😍❤️🤞🏽 #igers #inspiration #inspo #love #inspirujinnych #inspirujsie #uwierzwsiebiebardziej #bądźsobąposwojemu #akceptuj #strefakomfortu #kochajmysiebie #bekindtoyourself #akceptacja #brunettedoitbetter #browngirls

#igers #inspiration #inspo #love #inspirujinnych #inspirujsie #uwierzwsiebiebardziej #b #akceptuj #strefakomfortu #kochajmysiebie #bekindtoyourself #akceptacja #brunettedoitbetter #browngirls

Instagram Follow Adder