Przesuń palcem w lewo. ◀️ Nie traktuj walki o wymarzoną sylwetkę jako czegoś, co robisz na siłę, albo tylko po to, by udowodnić sobie, że dorównasz innym. Nie tędy droga‼️ Przede wszystkim myśl pozytywnie, a gdy masz dość dietetycznego jedzenia to zjedz tego hamburgera, albo ulubionego donuta. 🍩 Jeśli regularnie ćwiczysz, na codzień trzymasz michę i zjesz go raz to zapewniam Cię, że nic strasznego się nie stanie, a Twoje starania nie pójdą na marne przez jednego pączka. 🤦🏼♀️ To samo tyczy się treningu - jeśli naprawdę nie masz siły lub ochoty na ćwiczenia to zrób sobie dzień wolny. Odpocznij, spędź czas ze znajomymi lub idź na spacer, równie dobrze włącz nowy sezon ulubionego serialu i nadrób zaległości. 🔥 To wpłynie pozytywnie na Twoją psychikę, duszę i ciało, dzięki czemu z powrotem wróci Ci ochota i determinacja do kontynuowania ciężkiej pracy. Każdy z nas ma jakieś problemy, stres spowodowany różnymi sytuacjami - nie odkładajmy sobie obciążeń psychicznych, spowodowanych zbyt dużymi wymaganiami względem samych siebie. Frustracja i nacisk na czas na nikogo nie wpływają dobrze, a wręcz odwrotnie - to tylko zniechęca i powoli zamyka nam drogę do tego, co zamierzyliśmy sobie uzyskać. 👎🏻 Życzę powodzenia wszystkim tym, którzy zdecydowali się zmienić tryb życia na aktywniejszy. Możecie być z siebie JUŻ dumni. Trzymam kciuki za jak najlepsze efekty Waszej ciężkiej pracy. / jeloon 🦌 #polishgirl #blonde #l4l #changes #fit #bodybuilding #diet #healthylifestyle #stawiamnaformę #fitmama #slim #bodyprogress #happy #motivation #transformation #igdaily #sportwoman #sportstyle #body #metamorfoza #aktywnamama #beactive #exercises #proudofmyself #mysucces #activelifestyle #activemom #goodjob #redukcja #followme
#polishgirl #blonde #l4l #changes #fit #bodybuilding #diet #healthylifestyle #stawiamnaform #fitmama #slim #bodyprogress #happy #motivation #transformation #igdaily #sportwoman #sportstyle #body #metamorfoza #aktywnamama #beactive #exercises #proudofmyself #mysucces #activelifestyle #activemom #goodjob #redukcja #followme
|
