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#190212_식단일기
#190212_운동일기
빵지 몸짱되기(ㅋㅋ) D-98
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✅식이_아침
- 신선애 우둔살 슬라이스 200g
- 샐러드 채소
- 고구마 100g
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✅운동_오전
- 새벽 수영 강습
(연수반 오리발🐤끼고 25m접영, 25m 자유형발차기 접영 20바퀴,, 접영발 평영 50m 10바퀴, 선생님 싫어요,, 살려주세오,,)
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런지를 조지고(??) 난 다음날은 어김없이 엉덩이가 아프다~~ 기분 좋아,, 엉짱이 되겠어!!!!!!!(오바) 끙,, 맛있는 속세음식들 먹다가 다시 샐러드 먹으려니 맘이 아프지만,, 그간 먹은 음식들을 추억하며(ㅎㅎ) 감사한 마음으로 먹기!!!
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#라미챌린지1차_diet_bbanggi #다이어트 #DS스튜디오이벤트 @ram_diet_ @yangyong_page

#190212_식단일기 #190212_운동일기 빵지 몸짱되기(ㅋㅋ) D-98 . ✅식이_아침 - 신선애 우둔살 슬라이스 200g - 샐러드 채소 - 고구마 100g . ✅운동_오전 - 새벽 수영 강습 (연수반 오리발🐤끼고 25m접영, 25m 자유형발차기 접영 20바퀴,, 접영발 평영 50m 10바퀴, 선생님 싫어요,, 살려주세오,,) . 런지를 조지고(??) 난 다음날은 어김없이 엉덩이가 아프다~~ 기분 좋아,, 엉짱이 되겠어!!!!!!!(오바) 끙,, 맛있는 속세음식들 먹다가 다시 샐러드 먹으려니 맘이 아프지만,, 그간 먹은 음식들을 추억하며(ㅎㅎ) 감사한 마음으로 먹기!!! . #라미챌린지1차_diet_bbanggi #다이어트 #DS스튜디오이벤트 @ram_diet_ @yangyong_page

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