الجلد دون مرونة مع التجاعيد والترهل وحتى السيلوليت هي جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية للجسم البشري ولكن هل تعلم أن هذه الأعراض يمكن أن تشير أيضًا إلى مشاكل في نظامك الغذائي؟ الخطوة الأولى لتحسين بشرتك هي البحث عن أصدقاء طعام الجمال وتغيير الروتين! تخلص من الأطعمة الغنية بالسكر أو الصوديوم وابحث عن خيارات صحية من خلال اتباع خطوات قليلة مثل:شرب كمية كبيرة من الماء لأنه ضروري للحفاظ على الجلد والجسم رطبًا وينشط عملية الأيض ويساعد على الحفاظ على مرونة البشرة ونغمتها اختيار الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب وتأخير الشيخوخة وتخفيف التجاعيد وإلحاق الضرر بالجلد من الشمس استهلاك الأطعمة يحتوي على فيتامين A و C و E ، والتي تحمي الجسم من الجذور الحرة الضارة التي تعزز عملية شيخوخة الخلايا بالإضافة إلى الأطعمة التي تحتوي على الكولاجين والتي يمكن أن تبطئ عملية الشيخوخة. .
.
.
.
.
#makeupjunkie #makeupmess #makeupaddict #eyes #cosmetics #lipstick #skincare #makeupblogger #instabeauty #lips #instamakeup #lashes #motd #stylish #makeuplover #hudabeauty #wakeupandmakeup #nailart #gorgeous #hairstyle #eyeshadow #glam #natural #mydubai #dubaicity #dubailife #picsdubai #downtowndubai #unlimiteddubai #focalmarked
#makeupjunkie #makeupmess #makeupaddict #eyes #cosmetics #lipstick #skincare #makeupblogger #instabeauty #lips #instamakeup #lashes #motd #stylish #makeuplover #hudabeauty #wakeupandmakeup #nailart #gorgeous #hairstyle #eyeshadow #glam #natural #mydubai #dubaicity #dubailife #picsdubai #downtowndubai #unlimiteddubai #focalmarked
|
