My favorite sitting stretches for vinyasa flow🧘♀️
•
#yoga #eriiyoga #stretch #sitting #hamstring #hipopner #lowerback #shouldermobility
•
わたしのレッスンは四つ這いや立位に入る前にストレッチを念入りにするのが特徴なのですが、やや上級向けの一番好きな流れ✨おさらいにもどうぞ✨
•
#ヨガ #ストレッチ大事 #身体の癖もチェック #3倍速 #腿裏 #ヒップ #肩甲骨 #バックライン念入りに
#yoga #eriiyoga #stretch #sitting #hamstring #hipopner #lowerback #shouldermobility #3
|
