Hola Equipo,
Este es el momento donde muy pocos llegan... si, así es, muy pocos llegan a esta parte. La mente comienza a decir que estas cansado, que necesitas dejarlo todo y que no puedes seguir. Pero abandonar puede ser el error más grande luego de haber iniciado este gran reto.
No bajes los brazos, hoy seguimos con un día que te va a encantar.
Vamos a presionarnos un poco más y este día realizaremos (estiramiento y calentamiento previo) + Caminata de 5 min, trote de 10 min + caminata de 5 min mas trote de 10 minutos.
Lo se , lo se... ya sabemos lo que piensas, pero esto es un proceso que te llevará a tu siguiente nivel de resultados y de verdad vale la pena. ¡No bajes los brazos!
Te mandamos un fuerte abrazo
Silvana y Damian
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