Day 19
Yoga ensina muito sobre a impermanência.
Sempre tive facilidade com as retro flexões, mas há algumas semanas comecei a sentir dor na lombar, a ponto de ter que adaptar algumas posturas. Cheguei a voltar a praticar só a primeira série para absorver os efeitos curativos dessa prática incrível que é o Ashtanga.
Então, Urdhvamukhasvanasana, que um dia me trouxe conforto e estabilidade, hoje é desafiadora e dolorosa.
Mas tudo passa, e sei que esse estado é temporário. "Não crie sofrimento
Pratique virtude
Seja senhor de sua mente"(Buda)
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