One hand pushup ( tek el şınav çekmek ) -Tek elle şınav çekmek yalnızca etkileyici bir güç antrenmanı değil aynı zamanda gözleri üzerinize çevirecek bir harekettir. Sonuçta birçok fit ve kaslı erkek tek bir tane yapamıyor.
Peki nasıl yapacağız? Öncelikle ciddi bir omuz ve merkez bölge dengesine ihtiyacımız var. Tek elle şınav yalnızca bu güçlere sahip olduğunuzu göstermenizi sağlayacak bir şey değil, aynı zamanda onları geliştirmeniz için bir araçtır. Sadece güç yeterli olmayacak, aynı zamanda denge koordinasyonun önemi de çok büyük , bu üçlü yanyana geldimi her geçen gün dahada artan tekrar sayıları ile bu dikkat çekici güzel idmanı yapabılırsiniz. Sporla kalın güçlü olun iyi seyirler...😉
#hunk #fitnessmodel #strongman #muscles #girl #fit #girls #fitness #core #homeworkout #fitnessaddict #strong #muscular #pushup #instalike #calisthenics #life #lifestyle #instagood #style #ağırsağlamatlet #workout #traning #muscle #instadaily #muscles #rockstar #shoulders #push #heryerdespor
#hunk #fitnessmodel #strongman #muscles #girl #fit #girls #fitness #core #homeworkout #fitnessaddict #strong #muscular #pushup #instalike #calisthenics #life #lifestyle #instagood #style #a #workout #traning #muscle #instadaily #muscles #rockstar #shoulders #push #heryerdespor
|
