📢BAĞIMLILIK YAPAN EV YAPIMI ŞEKERSİZ FISTIK EZMESİ
🥜Fıstık ve fındıkta bulunan tekli doymamış yağ asitleri kalori yakımını destekler, karın bölgesindeki birikmiş yağları azaltır.
🥜Fıstık ezmesini protein içeriği yüksek gıdalarla tüketmek kas kaybını engeller.
🥜Kalp hastalığı riskini azalttığı kanıtlanmıştır.
🥜Uzun süre tokluk hissi verir.
❗Porsiyon kontrolü ile tüketilmelidir.
❗1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi (6 gr) 35 kalori, 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi (12 gr) 70 kaloridir.
#diyet #sağlık #saglikliyasam #nosugar #sagliklitabaklar #healthy #healthyfood #healthylifestyle #eatclean #nutrition #delicious
#diyet #sa #saglikliyasam #nosugar #sagliklitabaklar #healthy #healthyfood #healthylifestyle #eatclean #nutrition #delicious
|
