🧐 Seguro que alguna vez has escuchado eso de "¡Vaya!😱 Tiene demasiadas calorías" sin analizar de donde proceden.🙊
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⚠️ ¡No todo son calorías! ⚠️ A veces, caemos en el error de asociar "hipercalórico" con "perjudicial", cuando no siempre es así.😏
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¿Qué quiere decir esto? 🤔 Aunque veamos que algo tiene demasiadas calorías📈, si éstas proceden de alimentos con INGREDIENTES de calidad, no serán perjudiciales para la salud.✔️
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⚠️¡Cuidado!⚠️ Es el momento de relativizar dependiendo de tu objetivo. Si tu objetivo es perder grasa 📉, sería recomendable reducir el consumo o las porciones de alimentos hipercalóricos. Aunque sean 💯 saludables, esa energía será almacenada por tu organismo. En cambio, si tu objetivo es ganar peso📈, una buena opción sería incrementar la ingesta de este tipo de alimentos.
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💡¿Cómo puedo saber si algo tiene ingredientes de calidad? Próximamente... 🔜
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