Нейромедиаторы – это биохимические вещества, основной функцией которых является передача импульсов между нейронами.
К нейромедиаторам или гормонам "счастья" относят эндорфины, норадреналин, дофамин и серотонин. Дофамин создает чувство радости от того, что человек находит что-то необходимое. Эндорфин формирует чувство легкости и забвения, которое помогает смягчать боль. Окситоцин дает человеку ощущение комфорта в социуме. Серотонин создает у человека чувство социальной значимости.
Дофамин + серотонин - формула удовольствия: дофамин вызывает желание достичь удовольствия, отвечая за мотивацию, а серотонин - за ощущения самого удовольствия.
Причиной употребления психоактивных веществ, а также некоторых психических расстройств (например, МДП/БАР) является недостаток серотонина и/или дофамина в организме.
Повышению уровня дофамина и серотонина способствуют: диета, богатая тирозином; антиоксиданты; регулярные физические нагрузки; режим сна; регулярные занятия любовью; солнечный свет; смех; медитация.
#цнс#нейропсихология#нейромедиаторы#гормоны#дофамин#серотонин#знания#психология#наука#здоровье#биохимия#удовольствие#рисунок#книга#девушка#психика#мозг
#neuropsychology#neurotransmitters#dopamine#serotonin#knowledge#psychology#science#health#pleasure#drawing#book#girl#brain
#neuropsychology #neurotransmitters #dopamine #serotonin #knowledge #psychology #science #health #pleasure #drawing #book #girl #brain
|
