El yoga tiene clasificaciones de las manifestaciones del universo, llamadas gunas: sattva, rajas y tamas.
Durante luna llena hay un decremento en las vibraciones Rajasicas y Tamasicas (Rajas: pasión, intranquilidad, movimiento; Tamas: inercia, pereza, ignorancia). Esto quiere decir que predomina Sattva (Sattva= pureza, armonía, paz) y todas las actividades relacionadas.
Algunas actividades que contribuyen al incremento de Sattva son la meditación y estudio de escrituras sagradas. Además, te puedes apoyar de tu alimentación buscando alimentos sattvicos, aquellos que se caracterizan por darle energía al cuerpo sin exigirle. Por ejemplo, la carne es un alimento que le da energía al cuerpo pero le quita aún más para su digestión. En cambio las frutas frescas, vegetales, granos y nueces le dan mucho más al cuerpo y requieren menos energía para su digestión. .
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