Обещанный пост о раскрытых ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВАХ, о том,чем полезны упражнения на раскрытие ТС и как выполнение других асан( не связанных на первый взгляд с ТС) связаны между собой ,уже созрел👆👆👆... .
💜💜💜
кому интересно, ставьте♥️♥️♥️и читайте дальше! .
🗯
И так,свобода движения в области таза- необходимое условие для работы всего организма в целом , в том числе органов малого таза!!!
.🗯
Работая над ТС мы улучшаем кровообращение, предотвращающее варикозное расширение вен и поддерживающее половую функцию❗️❗️❗️
.🗯
Чем выше подвижность в ТС, тем приятнее и легче выполнять асаны, которые не имеют отношения на первый взгляд к ТС❗️❗️☝️
Например: выход в стойку на руках сильно затруднят неразработанные суставы.
.
Недостаток гибкости в области бёдер может вызвать напряжение коленного сустава.Из-за напряжения подколенных сухожилий могут появится боли в спине, что приведёт к деформации поясничного отдела и например баланс на руках уже покажется вам самым сложным из всех балансов😩
.🗯
При балансах на ногах увеличивается нагрузка на позвоночник и ТС и если не поддерживать их в « живом « состоянии, ваши суставы будут в постоянном напряжении ❗️❗️❗️
.🗯
Асаны , которые раздвигают кости таза, образуют межсуставное пространство, куда поступают компоненты , которые служат смазкой ТС , что позволяет костям двигаться плавно относительно друг друга❗️ ❗️❗️.
Благодаря постоянной практике происходит хорошая смазка суставов,кровоснабжение костей и мышц, что является залогом здоровья👆 👆👆
Вот так ... и это не просто красивый шпагат... Понравилась тема??? Хотите узнать больше???
🗯
Оставляйте свои комментарии и вопросы под постом ...
#
|
