❄️☀️BUENOS DÍAS☀️❄️
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Su olor, su sabor, su textura… Sólo, con leche, con chocolate… ¿a quién no le apetece de vez en cuando una buena taza de café calentito?☕☕☕
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💠💠A la mayoría de nosotros nos encanta un café cargado por las mañanas para empezar el día con fuerzas💪, pero muchas personas tienen aún reparos en consumirlo por sus supuestos efectos nocivos🤷♀️
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❌Durante un tiempo se creyó que el café estaba relacionando con algunas enfermedades como el cáncer, pero numerosos estudios han demostrado que, nada más lejos de la realidad❌
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✔️✅✔️El café, de hecho, tiene muchos más beneficios que riesgos, y se ha llegado a probar que 1 taza de café al día… ‼️nos hace vivir más años‼️
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⏩⏩Beneficios del café🔆🔆:
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➕➕Los 2 componentes que hacen del café un producto beneficioso son los fitoquímicos y la cafeína. 📛Los fitoquímicos son antioxidantes que contribuyen al crecimiento celular y 🔱la cafeína es un estimulante que mantiene el cerebro activo y reduce la fatiga.
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⬇️⬇️Está asociado a un menor riesgo de muerte asociada a enfermedades cardíacas, cáncer, infarto, diabetes y enfermedades respiratorias ⬇️⬇️
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🤸♀️Nos aporta energía, lo que nos hace más productivos y nos genera una sensación de bienestar💃
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❇️Eleva temporalmente la presión arterial y tiene un efecto protector sobre el hígado retrasando el avance de la cirrosis❇️
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⭐⭐⭐Contie algunos nutrientes necesarios para una correcta alimentación, como manganeso, magnesio y potasio entre otros.
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⚡⚡También han demostrado algunos estudios que reduce el riesgo de padecer enfermedades como el alzheimer y el parkinson🔥
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😁Está relacionado con un menor riesgo de padecer depresión😁
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❎Cuáles son los riesgos❓
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➡️Como cualquier cosa en la vida, EL EXCESO.
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✳️✳️Su consumo se recomienda que sea moderado porque el cuerpo desarrolla una tolerancia a la cafeína y eventualmente, es necesario incrementar la dosis para sentir los beneficios.
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☢️ESTÁ CONTRAINDICADO EN☢️:
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💠Las personas que padezcan de problemas gastrointestinales
💠Quienes sufran de ansiedad generalizada o de problemas cardiacos
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☕☕¿COFFEE BREAK ANYONE?☕☕
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