Bu sabahın omleti pırasalıydı. Dün yemeğini yaptığım pırasanın yeşil yapraklarının sabah da omlette kullandım. Bu arada pırasa değil de prasa olsa daha havalı olurdu herkes de yerdi bence :)
Prasa nın ne faydası var ki? Lif bakımından son derece zengin, önemli bir antioksidandır. Bünyesinde barındırdığı A vitamini, C vitamini, E vitamini, K vitamini, B3 (niyasin), B5 (pantotenik asit) ve B9 (folik asit) vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum, fosfor ve sodyum gibi mineraller sayesinde metabolizma için önemlidir. #asladurma
#kahvaltı #breakfastofchampions #breakfast #sporcukahvaltisi #beslenme #sagliklibeslenme #saglikliye #saglikliyasam#sporcubeslenmesi #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #healtyfoods #healthfood #saglik #saglikliyemek
#asladurma #kahvalt #breakfastofchampions #breakfast #sporcukahvaltisi #beslenme #sagliklibeslenme #saglikliye #saglikliyasam #sporcubeslenmesi #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #healtyfoods #healthfood #saglik #saglikliyemek
|
