Sziasztok! Rég volt már poszt, úgyhogy gondoltam ez egy remek alkalom a posztolásra. 5 óra 40 perc van, és most fogok elkezdeni edzeni. Rengeteg kutatás kimutatta, hogy aki 5.30 körül kel, sokkal több ideje lesz egész nap, és ebbe van is valami, ha belegondolunk. 21 óra után az ember nem igen, vagy nem végez produktív munkát, és ha ekkor lefekeszünk , 5.30-kor újult erővel nekivághatunk egy új napnak. Ezt a héten most ki fogom próbálni, minden nap edzéssel kezdeni, mert a sok gépi munka mellet, nagyon fontos a mozgás és a test edzése, úgyhogy mostantól oda fogok erre figyelni. Ha minden jól megy, videó is lesz erről, amiben összevetem az 5.30-as és a 7 órai vagy annál későbbi kelést. Legyen szép napotok, legyetek pozitívak! 🤗😇 #positivity #discipline #hardwork #newweek #hungariantwitchstreamer
#positivity #discipline #hardwork #newweek #hungariantwitchstreamer
|
