วันนี้เบาๆ เวลาน้อยมากมีเวลาชั่วโมงเดียวต้องออกกำลังและกินข้าว เลยขอเลือกออกแบบ HIIT workout เลยละกันวิ่ง 30 นาที วิ่งช้าสลับเร็วและชัน ต่อเนื่องพักจิบน้ำ 10 วิพอ คือแบบ สั่นพับๆ สะใจ กินเป็นพายุ ช่วยอะไรได้ไหมเนี่ย 5555. ดีใจที่สามีได้ออกกำลังเป็น 30 นาทีที่มีค่าจริงไหมคะ 😌😋😁💪🏿😬 #hiitworkout#hiit#fitinspiration #workout#fitstagram#fitness#fitgoals#fit#fitnessgirl#fitnessmodel#body#bodybuilding#motivation#running #run#runningmotivation #life#style#runner #ootd#love#runnerlife#rungirl #instfit #instafit #look#healthylifestyle #bodygoals
#hiitworkout #hiit #fitinspiration #workout #fitstagram #fitness #fitgoals #fit #fitnessgirl #fitnessmodel #body #bodybuilding #motivation #running #run #runningmotivation #life #style #runner #ootd #love #runnerlife #rungirl #instfit #instafit #look #healthylifestyle #bodygoals
|
