今年2回目の健康診断🏥
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( ゚ 3゚)💦アレアレ
春より体重が2キロ増し😯😯
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きっと筋肉で増えたと信じたいけど😂😂
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脂肪で2キロ増えてたら😱😱
1キロ脂肪燃やすのに、約7,000Kcal😂
消費しないといけないから👮
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2キロだったら単純に14,000Kcal👮👮
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だいたいフルマラソンを7,8回位走れば
良いね🤣🤣
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あ、ちなみにね冬の方が脂肪燃やしやすいよ🔥👍❄️
冬は寒いから体温を上げるのに基礎代謝を使うからね➰😆👍
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今日もお疲れ様💫➰👋😃
…………………………………………………………………………katsura💘
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