20*200 (bis), deuxième séance de 20*200 sur un cycle de 4. (de 33 sec à 42 (le dernier parce que je croyais que l’avant dernier était le dernier, coup de moral fatal)
16 dans l’allure cible (2’51-3’15) (quelques un trop rapide en fait) 4 au dessus (quelques dixième de second) et deux à ouf (le 10 ieme et le 20 ieme). C’est mieux que la dernière fois, même si j’ai pas eu le courage de vous faire une photo de bloggeuse une fois allongé par terre, j’ai juste réussi à caller mon appareil sur les roues d’un espèce de truc vert pour faire la photo à l’endroit même ou je gisais sur le sol. Et pour paraphraser Victor Hugo dans Hernani (vous savez « va je te hais point tout ça ») « « et « j »’ouvrais les yeux, « je » verrais le ciel bleu !... Bon j’ai fini au sol c’est vrai, mais content d’abord parce qu’en dehors de deux séries, j’ai tenu le 19 km/h, youpi en respectant les temps de récupération à la lettre. Et d’emprunter à Hugo la fin de cette célèbre et magnifique tirade : « Je suis une force qui va »… (je sais pas où, mais j’y vais, c’est le concept – le romantisme dans le texte quoi….ah bon vous croyez que c’était juste des fleurs le 14 février, et des romans sucrés à la mode du moment…Et non ! Mais c’est bien aussi….et puis comme le dirait une copine, je suis une très mauvaise bloggeuse alors je dis des choses pas jolies jolies !! Mais (vous avez quatre heure) la vérité est-elle consolante ?
squadrunner #run #running #runners #runinmarseille #triathlon #triathlonlife #triathetlete #swimming #cycling #strava #garmin #fenix3 #newbalance #kalenji #marathon #RFCMarseille #iamspecialized #specializedvenge #xbionic #ekoï #vpvnimes #ironmannice2018 #decathlonstravachallenge #atletnutritionsportivebiologique #teammilkshakerunners #ultraboost #crocodairain
#run #running #runners #runinmarseille #triathlon #triathlonlife #triathetlete #swimming #cycling #strava #garmin #fenix3 #newbalance #kalenji #marathon #RFCMarseille #iamspecialized #specializedvenge #xbionic #eko #vpvnimes #ironmannice2018 #decathlonstravachallenge #atletnutritionsportivebiologique #teammilkshakerunners #ultraboost #crocodairain
|
