Jetzt wirds psychologisch: Was hält uns davon ab an unseren Zielen festzuhalten? (4/4)🎯
Du denkst du musst dich nicht um deine Gesundheit kümmern?
Deine Risikowahrnehmung ist einfach nicht vorhanden? ❌
Mögliche Gegenmaßnahmen:
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1.) Schau dir die Statistiken an: ¼ der Erwachsenen in Deutschland sind laut einer Studie des Robert Koch Instituts übergewichtig. Adipositas ist ein Risikofaktor für beispielsweise Herzinfarkte, Schlaganfälle, Diabetes u.v.m. 😐
2.) Um die 80 % der erwachsenen Bevölkerung in Deutschland leidet immer wieder unter Rückenschmerzen (oft wie bei mir geht sowas schon als Jugendlicher los)🤕
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Für jede der 3 Komponenten des HAPA- Modells (Schwarzer) gibt es bei jeder Person individuelle Beispiele.
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