صباح الخير حبايبي 🙋♂️
.
طبعًا فيه معادلات أخرى وبعضها قد يكون أكثر دقة بحوالي 5% لكن أغلب هذي المعادلات تقديرية والأصل التجربة لمدة شهر وبناءً على النتائج التنقيص من السعرات أو الزيادة 👍
.
إذا عندكم استفسارات بالحسبة تفضلوا بالتعليقات 👇
.
شاكر لكم ثقتكم ❤❤ .
#
|