No se trata de decir lo que hay que hacer, se trata de hacerlo. Sí yo comencé, creo que hay puntos a controlar, braceo acorde al caminar, control de respiración y algo para mí que me sirve, mantén el estómago un poco contraído. Lógico e importante hay que rehidratarse y al finalizar tomar un batido reparador. Quizás el esfuerzo puede parecer poco, pero no estás acostumbrad@ y también vamos adquiriendo mejores hábitos 👍🏼 Feliz día, mañana más 🏃♂️ #vidasaludable #comidasana #padel #nutriciondeportiva #controldepeso #somosloquecomemos #españa #palmademallorca #vidasana #judo #nutriciosaludable #partforana #coachnutricional # familia #lucha #despuesdelos60 #despuesdelos50 #despuesdelos40 #despuesdelos30 #fitnessnutrition #crossfitnutrition #palma #llucmajor #marratxi #calvia #cascatala #barcena formación #mujerypeso #pensamientos #emergencias
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