Toen ik 24 was kreeg ik een burn-out. Iets waar ik nu heel dankbaar voor ben, omdat ik heb geleerd een diepere spirituele verbinding met mezelf te ontwikkelen en vanuit zelfliefde te gaan leven.
.
Het woord spirit, dat wezen dat je diep van binnen bent, dat is voor mij wat spiritualiteit is. Een diepe verbinding met jouw eigen diepste kern, je hogere zelf. Met wie je werkelijk bent vanuit jouw hart. En het is nodig dat je daarmee verbinding maakt. Dat je dat deel van jezelf op de voorgrond zet en vanuit daar gaat stralen. Want dan ga je vanuit die diepe kern iedere keuze maken. Of dat nou over je kleding gaat, je werk, dagelijkse bezigheden of de mensen die je om je heen verzamelt.
.
Veruit de meeste burn-outs ontstaan doordat je hebt geluisterd naar die innerlijke stem. Misschien wist je simpelweg niet hoe dat moest. In plaats daarvan zat je op het level van wat de buitenwereld jou heeft geleerd over wie je zou moeten zijn. Je hebt de natuurlijke signalen van je lichaam en hart genegeerd, met als resultaat een burn-out.
.
In mijn herstelproces heb ik geweldige begeleiding gehad van een psycholoog en de huisarts. Toch kwam de beste hulp die ik heb gekregen om door mijn burn-out heen te komen niet van buitenaf, maar van binnenuit. Stukje bij beetje ontdekte ik hoe mijn ziel, mijn spirit, spreekt. Ik ontdekte een diepe spirituele verbinding met mijzelf. Daardoor besloot ik niet langer slachtoffer te willen zijn van mijn eigen situatie en mezelf te steunen. Ik verruilde zelfmedelijden voor zelfliefde en volgde steeds meer het pad van wat goed en nodig is voor mij.
.
Deze intentie, deze manier van in het leven staan, DAT is wat jou uit je burn-out gaat helpen. Begin simpel en neem kleine stapjes. Iemand bellen die belangrijk voor je is, een kop koffie met deze persoon drinken, een fijne hobby starten of het in vervulling laten gaan van een simpele hartenwens. Kleine stapjes in de richting om vanuit zelfliefde te gaan leven.
.
👉Welke kleine stap kun jij zetten om meer vanuit je ziel te leven?
.
Liefs, Nien 🙏
#
|
