Самый простой и полезный способ получения удовольствия - это занятия физкультурой.
А всё потому, что в организме спортсмена при этом вырабатываются особые химические вещества,
такие как:
ЭНДОРФИНЫ - химические соединения выделяемые гипофизом во время интенсивных тренировок, делают человека счастливым, вызывают эйфорию. СЕРАТОНИН - вместе с эндорфинами обеспечивает физкультурнику чувство радости, хороший аппетит, способность к обучению, здоровый сон.
ДОФАМИН - регулятор чувства удовлетворения от всего, что происходит с человеком здесь и сейчас.
Моя физзарядка состоящая из элементов гимнастики, йоги, и настроя на позитив, длится около часа,
и мне этого достаточно, что бы чувствовать себя весь день бодрым, энергичным и радостным,
как жених перед свадьбой! #Tbilisi #Baku #Berlin #Dresden #Warsaw #Spain #Barcelona #Israel #TelAviv #Odessa
#Tbilisi #Baku #Berlin #Dresden #Warsaw #Spain #Barcelona #Israel #TelAviv #Odessa
|
