Ile filiżanek kawy dziennie wypijacie? 🤔😂 nie da się zaprzeczyć, że sam zapach świeżej kawy o poranku pobudza🤩
Ale dlaczego właściwie tak bardzo uwielbiamy kawę? Większość jej właściwości opiera się na obecności kofeiny ☕
✔zwiększa tempo przemiany materii i przyspiesza spalanie tłuszczu (dlatego jest wykorzystywana w suplementach diety na odchudzanie)
✔zwiększa przepływ krwi w naczyniach krwionośnych = komórki są lepiej dotlenione ✔kawa jest źródłem antyoksydantów, które usprawniają oczyszczanie organizmu z toksyn
✔kofeina, teofilina i teobromina przyspieszają przepływ impulsów w mózgu usprawniając procesy myślowe
Dobowa dawka kofeiny nie powinna przekraczać 600mg (ok. 6 filiżanek). Ale pamiętajmy, że znajdziemy ją nie tylko w kawie, ale też w herbacie, kakao, guaranie i napojach energetyzujących ⚡
Ale skoro kofeina ma nas pobudzać to dlaczego niektóre osoby czują się po kawie jeszcze bardziej śpiące? 💬
Po odpowiedź zapraszamy na nasze story 😘
_______________
#siostryjarki #porady #ciekawostki #wiemcojem #zdrowie #zdrowo #kawa #kofeina #uzależnienie #tips #coffee #coffeine #addiction #addict #didyouknow #health #healthy #energy #fit #fitlifestyle #fitinstagram #follow
#siostryjarki #porady #ciekawostki #wiemcojem #zdrowie #zdrowo #kawa #kofeina #uzale #tips #coffee #coffeine #addiction #addict #didyouknow #health #healthy #energy #fit #fitlifestyle #fitinstagram #follow
|
