Visit on Instagram

ВСЕМКУ!) Обсудим понятие «РАЗВИТОЕ МЫШЕЧНОЕ ЧУВСТВО». Многие люди занимаются всю свою жизнь и не знают этого понятия. Люди качаются годами, прогресса нет, есть только отговорки: генетика плохая, занимаюсь для себя, мало занимаюсь и т.д. Проблема в том, что они не чувствуют свою целевую мышцу во время движения и выполняют упражнения неправильно.
⠀
ДУМАЙТЕ И РАБОТАЙТЕ НАД ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ! Лучше сразу двигаться в верном направлении.
⠀
Вам нужно научиться чувствовать Ваши мышцы, чтобы понимать, как именно нужно приложить, то или иное, усилие. Обычно те мышцы, которые атлет научился грамотно сокращать, при выполнении упражнений, выглядят всегда более развитыми и эстетичными. К примеру, профессиональный бодибилдер может с меньшим весом загрузить мышцу гораздо сильнее, чем новичок, тягая непосильные веса.
⠀
Вам нужно сосредоточиться и думать о мышце, над которой Вы работаете. Думайте о том, как Ваши мышечные волокна сокращаются, как мышца сжимается и увеличивается в своём объёме, да и вообще о том, какая мышца работает при выполнении, того или иного, упражнения. Наш организм устроен так, что делает привычкой то, что мы выполняем на протяжении, примерно, трёх недель. Он запомнит все движения и то, как должны работать Ваши мышцы.
⠀
КАК ТОЛЬКО ВЫ ОСВОИТЕ ПРАВИЛЬНУЮ ТЕХНИКУ, ВАШИ ТРЕНИРОВКИ СТАНУТ ГОРАЗДО ПРОДУКТИВНЕЕ! РЕЗУЛЬТАТ ВАС ПРИЯТНО УДИВИТ!
⠀
РАБОТАЙ НАД СОБОЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ТВОРИ СВОЮ ИСТОРИЮ!
⠀

ВСЕМКУ!) Обсудим понятие «РАЗВИТОЕ МЫШЕЧНОЕ ЧУВСТВО». Многие люди занимаются всю свою жизнь и не знают этого понятия. Люди качаются годами, прогресса нет, есть только отговорки: генетика плохая, занимаюсь для себя, мало занимаюсь и т.д. Проблема в том, что они не чувствуют свою целевую мышцу во время движения и выполняют упражнения неправильно. ⠀ ДУМАЙТЕ И РАБОТАЙТЕ НАД ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ! Лучше сразу двигаться в верном направлении. ⠀ Вам нужно научиться чувствовать Ваши мышцы, чтобы понимать, как именно нужно приложить, то или иное, усилие. Обычно те мышцы, которые атлет научился грамотно сокращать, при выполнении упражнений, выглядят всегда более развитыми и эстетичными. К примеру, профессиональный бодибилдер может с меньшим весом загрузить мышцу гораздо сильнее, чем новичок, тягая непосильные веса. ⠀ Вам нужно сосредоточиться и думать о мышце, над которой Вы работаете. Думайте о том, как Ваши мышечные волокна сокращаются, как мышца сжимается и увеличивается в своём объёме, да и вообще о том, какая мышца работает при выполнении, того или иного, упражнения. Наш организм устроен так, что делает привычкой то, что мы выполняем на протяжении, примерно, трёх недель. Он запомнит все движения и то, как должны работать Ваши мышцы. ⠀ КАК ТОЛЬКО ВЫ ОСВОИТЕ ПРАВИЛЬНУЮ ТЕХНИКУ, ВАШИ ТРЕНИРОВКИ СТАНУТ ГОРАЗДО ПРОДУКТИВНЕЕ! РЕЗУЛЬТАТ ВАС ПРИЯТНО УДИВИТ! ⠀ РАБОТАЙ НАД СОБОЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ТВОРИ СВОЮ ИСТОРИЮ! ⠀

#

Instagram Follow Adder