Pré treino refrescante
.
Ingredientes:
1 banana congelada
1/2 xic de frutas vermelhas tbm congeladas
3 colheres de sopa de água
2 colheres de sopa de leite de coco em pó (opcional). Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e pronto. Decorei com lascas de coco sabor chocolate, chia e cacau nibs. .
Agora vamos malhar os cambitos e ser felizes para sempre.
#
|
