O Águas de Março é um curso voltado para aqueles que sabem que vivem diariamente com uma mente agitada e turbulenta. 🌊
O que eu irei aprender? 👇
Cenário atual da ansiedade, depressão e transtornos de agitação;
Como deixar fluir e saborear a vida no presente;
Conexão mente, corpo e consciência;
Padrões de pensamento e cristalização de aprendizagens;
A importância da psicoterapia, atividade física e práticas contemplativas;
Sobre medicamentos e sua interação com corpo e mente;
Técnicas de Atenção Plena (Mindfulness);
Ampla Indicação de filmes e livros.
Data: 24, 31 de outubro e 07, 14 e 28 de novembro
Horário: 18h30 às 20h30
Whatsapp: 12 98170-2222
Local: Rua Marquês do Herval, nº 365 Caçapava
Mais informações pelo WhatsApp, link da bio do Instagram ou clicando aqui: https://goo.gl/NPLff4
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