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Boa de ontem foi com o colega e amigo @cristianoleite83 .
O texto aborda um dos temas mais importantes do treinamento: DOSE! Sua sessão de treino pode estar linda. Se vc não souber quando fazer, além de arruinar seu resultado, te predispõe a lesões e patologias. Confere lá no perfil dele o texto na íntegra e siga-o para muita ciência e assim como no meu, aquela zoeira gostosa com o #mundoANIMAL
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Abraço forte, tenro e na hora certa, criançada! #overtraining #TRUSTSPORTS #cortisol #recuperacao

Boa de ontem foi com o colega e amigo @cristianoleite83 . O texto aborda um dos temas mais importantes do treinamento: DOSE! Sua sessão de treino pode estar linda. Se vc não souber quando fazer, além de arruinar seu resultado, te predispõe a lesões e patologias. Confere lá no perfil dele o texto na íntegra e siga-o para muita ciência e assim como no meu, aquela zoeira gostosa com o #mundoANIMAL . Abraço forte, tenro e na hora certa, criançada! #overtraining #TRUSTSPORTS #cortisol #recuperacao

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