Most Popular Instagram Hashtags used with #美臀

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健身跟懷孕一樣，久了就會被發現。 . 第一個月好像沒分別 . 半年後也還好 . 十二個月以後，自己好像覺得有不同了，但別人還看不太出來。 . 兩年後，連別人也開始覺得你不同了。 . 給身體時間去成長。 . 別人或許一年就有明顯的變化，但我需要兩年。 . 愛上健身以後不管有沒有變化你還是會乖乖練啊～ . 耐心跟堅持還有明確的目標(這點非常非常重要)才是支持我繼續下去的動力。 . . . . Today is a memorable day to me. I ve been weight training for 2 years. Never expected I can sustain till today. Think I really really love lifting weight. . Hope that my transformation could motivate some of the gals who really wanna change their shape. . My picture show that be patient and be consistent is the key. And must set a clear target. What do you want? . . #transformationthursday #gymmotivation #bootygainjourney #bodytransformation #fitnessmodel #liftinggirl #training #squat #deadlift #2yearstransformation #翹臀 #健身 #腹肌 #重训 #健身房 #健身女孩 #比基尼 #美臀 #深蹲昨天兩個殺不熟的auntie。事發經過是這樣的~~ . 女神經說~喂，要不要我們來拍兩個不同肌肉量的屁股看看分別？(通常出餿主意的那個傢伙就是老娘本人) . Jo @jo_fitnessdiary ~ 👌，ok(通常沒有意見，強烈配合的那個傢伙) . 女神經~好了，來開始。 . "翹 " (兩個屁股翹老高) . "縮" (兩個屁股往內夾緊) . "放鬆" (自然狀態) . 女神經好像發現了什麼~~喂呀～你腳沒有合起來。 . JO ~~合起來了!! (然後雙腿用力往內合起來) . 女神經~ 啊！ 😶😮 . 心裡os是~~哦…...原來傳說中那些喜歡細腿的女生，目標要瘦到雙腿看得到隙縫的腿就是長這樣的。😌😂 . . Two 🍑🍑 Having fun with difference angle and posing . . #booty #bootytransformation #justforfun #cutebooty #asianfitnessgirl #asianbootygirl #bootyfighters #gymbooty #fitnessbuddy #gympal #weighttraining #girlwholift #翹臀鍛練 #美臀 #翹臀 #增肌 #養臀 #搞笑 #健身女孩 #笑一下 #jokeoftheday桃尻ヒップアップハート3分丈ショートパンツP503 2,199円 https://www.onecoinner.com/products/detail/3328 商品ID:P503👈Webサイトのキーワード入力欄で検索してね 美尻をつくるガードルの様なショートパンツ💓 美尻✨腰回りからお腹周りも引き締めて、スッキリとした綺麗なスタイルに整えてくれます🤩 さらにお尻をキュッと引き締めて美しいヒップラインをキープ❣️❣️❣️ #新作 #オススメ #ショートパンツ#スポーツウェア #シェープアップ #美脚 #ヒップアップ効果 #ヨガ #エクササイズ #マラソン #体重公開 #トレーニング #フィットネスウェア #ランニングウェア #ヨガウェア #ヨガインストラクター #ホットヨガ #体重公開ダイエット #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #腹筋女子 #ワークアウト #フィットネス女子 #おしゃれさんと繋がりたい#美臀#桃尻健身新手給健身新新手的建議(Part 2) 👉👉 . . 🔷訓練姿勢正確比盲目舉得更重來得有意義。 . 我知道健身新新手都會有想要舉很重，希望肌肉快點長大。但訓練是很科學的，姿勢跑掉了，該鍛鍊的部位沒有被鍛鍊到，代償的代價是重訓效果更不佳。 練背手臂跟頸項卻更酸痛或練胸但肩膀更累都不是好的鍛鍊跡象。 . 感受度、離心向心的節奏感比盲目舉得更重來得有意義和效果。 姿勢對，目標訓練部位有被刺激到才最重要。 . . 🔷 把肌肉充血當長肌肉了。 . 很多健身新新手剛開始接觸重訓不久，就誤把訓練後短暫的肌肉充血現象誤以為自己已練得太壯了。😅 . 常常有許多原本就不胖的朋友為了打造曲線而開始接觸重訓。她們常常會投訴不滿意自己身體的某部位，譬如~大腿粗、手臂粗、屁股大或肩寬什麼的。 . 然後才開始重訓不到三個月就嚷着減脂，說發現腿比以前更粗了，手臂粗了等。 . 其實肌肉真的沒那麼好長啦～ 如果你基因有那麼好，真的不妨考慮往健身界發展看看。畢竟你是百年難得一見的練武奇才啊😂。 . 肌肉長大要算年的，肌肉成熟也是要至少兩年以上。 . 一個健身不到兩年的人，如果突然一段日子不練了，肌肉很快就會變成好像沒怎麼有在練的一樣了。 . 要打造成熟定型的肌肉真的要至少兩年。但好消息是，肌肉是有記憶的，只要有練過的，再重練肌肉很快就會甦醒過來了。 . 所以，不要再把肌肉練後的充血當長肌肉了。 . 通常聽到新新手的這類哭訴，令姐很苦笑不得的😂 . 因為再怎麼解釋她們都不願意相信那只是充血，不是長肌肉了。 . 姐只能隨她吧～ . . For newbie ( part 2) 🔷 No ego lifting if your form is incorrect. Ego lifting for newbie is meaningless.Your target muscle wouldnt grow, cos you not isolate your targeting muscle. . . 🔷 Misunderstanding muscle pump as muscle grow. A lot of newbie complaining about their muscle grow too fast as they feel their arms or thighs are getting bigger. Hi My dear, Muscle grow take time, it wont happen just overnight. Its just after work out muscle congestion.Dont be panic and over react . . . #bubblebutt #buildbooty #bootyworkout #sumodeadlifts #sumosquats #gymnewbie #gymadvice #fitnessinspiration #gymmotivation #musclegain #musclecongestion #musclepump #翹臀 #歐美曲線 #歐美臀 #增肌 #健身新手 #健身幼幼班 #健身動力 #肌肉不會巨 #肌肉充血 #金剛芭比很難當 #健身美臀 #美臀您也許不會喜歡照片中的手錶，但您一定會喜歡其中的曲線。 #炸彈錶 #這個我可以 #美好 #曲線 #運動 #美臀 #希望 #她是我的 #健身教練 #享受 #難得一見 #完美 #運動風 #骷髏手環 #慢跑 #馬拉松 #健身 #bomberg #bombergtaiwan #bombergofficial #watchanish #whatusmenlike #yesican #nodoubt #nicecurves #sportygirl #lifeisbeautiful #horology #watchoftheday #watchporn
Yes, I know! Im obsesse with booty gains 🙆😂😂 . . #bikinifitness #booty🍑 #bodybuilding #bootybuilding #fitnesshk #fitsagram #obssesed #hkfitness #fitnessgirl #gymlife #美臀#fitness能把丁字褲穿得好看也算是一種本事😆 . . . 考慮了很久要不要發這張，結果發現很多運動網紅最近都發了內褲正背面照。 . 幾萬人看的都不覺得怎樣了。所以，也別想太多了。 其實有時候我也跟大家一樣，對自己的體態也很陌生，因為它原本不長這樣。而且你一直練它也一直在改變。 . 健身後不管增肌還是減脂，都能坦然接受自己身體每個階段的變化，好好觀察自己的體態變化才能知道如何調整自己的運動菜單和飲食。 . . 我看自己的照片的時候的心態和大家一樣，如果覺得好看就純粹像在欣賞別人的曲線一樣。 完全不覺得是在看自己耶😅 . . 姐show的是堅持和努力💪💪 . . . What I show in this picture is my hard work and consistent. . I m proud to be showing my result for my booty gain. . . No pain No gain🍑 . . #bootygirl #asianbootygirl #tback #gymfit #gymbooty #bootygain #peaches #glutesworkout #lazenza #lingerie #bootyfighters #muscleissexy #sexycurvy #sexybootygirl #gymmotivation #bootymotivation #bootytrasformation #keepitup💪 #翹臀 #美臀 #蜜桃臀打造 #增肌減脂 #健身翹臀 #S曲線 #重訓增肌 #肌肉是性感 #肌肉曲線 #筋肉女子目指す #筋肉腿臀的訓練是真的很苦啊，猙獰的臉+哀嚎聲都是常有的事，這時腦裡都會想著自己的腿臀會越來越美而堅持下去...所以說動力的來源實在太重要了，真的想要就會認真做到🤔。 💙 @hsiehdada 💛 @rosofialia #bodybuilding #workout #fitnessmodel #bikinifitness #booty🍑 #bööty #legday #transformation #blvdofgod #wristwraps #strongnotskinny #腿 #翹臀 #美臀 #健美 #健身 #動力 #毅力 #努力 #認真 #運動#海行きたい #水着 #ビキニ #bikini #美尻 #夏 #summer #比基尼 #美臀 #グラビア #モデル #ハーフ #模特 #混血 #mix #japanese #chinese #model #followme猜猜哪個屁屁是我？ 點一下👉https://goo.gl/6VNUwb ➕賴 @flv8877s #工作日常 #攝影 #美臀
完美無極限💪💪💪 #美臀#美腿#翹臀養成孤身在外的日子早已習慣了 總是一個人拼命🚶🏼‍♀️👣👣 感謝我身邊有一群志同道合的夥伴們 有你們陪伴再苦也會回甘💪🏼💪🏼 #笑到一個嫑嫑的 #難忘的情人節夜晚 #泡湯 #姐妹 #背殺 #美臀 #taiwan #taipei #beitou #hotspring #relax #laughing #sisters #funnyfunny #luvmylife #shalin這樣也算美臀嗎🤣 照片超像拍內衣廣告 #美臀 #內衣 #馬甲 #平面模特兒 #腰窩女孩-藤藤

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