Most Popular Instagram Hashtags used with #vemparaotime

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Instagram limits each post to 30 hashtags. Here are the top 30 hashtags for #vemparaotime to copy and paste into your post.

Da série: faz tempo que você não faz, BARRAS PARALELAS!
Um exercício simples, feito com o peso do próprio corpo, pode ser encorporado tanto no treino de peitorais quanto no de tríceps, e se você fizer na mesma sessão de treino peito/tríceps e usar ele como link de um grupo para o outro, vera um #PUMP incrível !!! .
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PS.: PARA QUALQUER PRATICA DE ATIVIDADE/EXERCÍCIO FÍSICO PROCURE UM PROFISSIONAL!!!
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🎥 @wanessa_arruda
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Eiiii.... você... comeu ou bebeu demais no fds?!!! Tipo 🙋🏻‍♀️🤣 Não se desespere, não faça jejuns loucos ou fique horas e horas na academia... nada disso irá adiantar. Apenas volte para sua rotina, para sua alimentação saudável e atividade física... tudo voltará para o lugar .😉 #vemparaotime #privieirapersonal #lifestyle #vidasaudavel #bike

Bom diaaaa! ✨. .
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Como ter uma vida ➕ saudável??. . .
A Nutri pensou em algumas dicas💡para te ajudar no seu dia a dia!. .
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✅Dica 1: Procure um profissional capacitado. Ter alguém que te acompanhe, te instrua e ajude a alcançar seus objetivos é essencial durante o processo da reeducação alimentar. O nutricionista👩🏼‍⚕️ vai ajudar a organizar a rotina e indicar os alimentos que não podem ficar de fora da sua alimentação;
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✅Dica 2: Para uma mudança alimentar necessita de um pouco mais de paciência para mudar hábitos, porque eles são construídos por meio da repetição;
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✅Dica 3: Organize os alimentos em casa, guarde os alimentos já lavados e descascados para facilitar a rotina e até mesmo o preparo das refeições, se puder, congele-os, garantindo assim uma maior durabilidade dos alimentos;
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✅Dica 4: Diminuía o consumo de açúcares. Uma das maneiras de se fazer isso, é diminuindo o consumo de ultraprocessados, que trazem muito açúcar escondido. Uma boa notícia é que nosso paladar é adaptável!;
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✅Dica 5: Manter sempre o corpo hidratado. Beber bastante água💦, no mínimo 2 litros por dia;
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✅Dica 6: Dê preferência à comer alimentos e não produtos alimentícios, são muito mais saudáveis e nutritivos, ou seja, desembar menos e descasque mais;
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✅Dica 7: Dormir pelo menos 8 horas por dia 😴. Não dormir bem altera o equilíbrio de hormônios da fome e do apetite e, na maioria das vezes, pode fazer com que você sinta mais vontade de comer no dia seguinte;
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✅Dica 8: Pratique exercício físico 🏋🏼‍♀️regularmente. Não precisa ser algo muito extremo, de início uma simples caminhada já irá melhorar o humor e prevenir doenças cardiovasculares.
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🏆⚽️ Neste domingo aconteceu o treino preparatório para Taça Band categoria SUB 13 e SUB-15.
Aqui é Bordeaux! 🦁 viemos para ficar. .
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Eu não tenho palavras para descrever o dia de ontem, a realização desse SONHO. Quanta emoção, choro, alegria, era tanta felicidade que não cabia dentro de mim ❤️
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O sonho de correr uma MARATONA começa na decisão de querer correr! E são meses de preparação, onde vc tem que estar com a decisão tomada, pois são treinos fortes, físico, mental e de muita ABDICAÇÃO! Foram 9 MESES DE TOTAL ENTREGA, onde dividi com alguns,as dores, o suor e as alegrias ! .

Sobre a MARATONA DE BUENOS AIRES,prova maravilhosa,bem organizada, fácil não foi, senti dor, passa um filme na cabeça,quando o corpo estava exausto eu pensava nas mensagens e no quanto tinha gente torcendo por mim! .

Agradecimentos especiais ao meu irmão @leanndropiresathlete que esteve sempre comigo me acompanhando nos treinos, minha nutri @tatyanedias por tudo cuidado com minha alimentação, a @alexandracnogueira que ouviu meus desabafos e sempre me deu tanta força ! Minha FAMÍLIA MARAVILHOSA pensei muito em vcs durante a prova, vcs estavam o tempo todo comigo, meus amigos de trabalho por me ajudarem, e aos meus amigos pois tenho os melhores ! Minha cu @mariellelara23 por me ajudar tanto ! Minha irmã por me ajudar e ter tido paciência nos dias que não foram fáceis, te amo ❤️ @igormartinspersonal por ouvir meus medos, por socorrer minhas dores 😍 meus alunos por me ajudarem e por serem tão COMPREENSIVOS, vcs são maravilhosos! @raphapamponet e @avliscabeloemaquiagem por estarem comigo nesse momento tão inesquecível!
E ao meu chefe @andrevillarinho pelo treino e cuidado !
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SE O CORPO FALHAR, CORRA COM A MENTE ! E agora sim sou uma MARATONISTA ❤️
Obs : sou uma nova Drielly agora, bem mais confiante e segura de si! .

Obs : @elen_caetano nossa conversa de ontem pela manhã fez total diferença, obrigada viu ☺️
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✔️ Dá o play▶️ a brincadeira começou🔥🛠️💀🔪 #personalmateuscosta #vemparaotime #MTC #nopainnogain #letsgo #musculação #motivation #funcional #fitness

Toda segunda feira vai rolar um treino metabólico aqui no feed!!
. ⛔ Marque seu amigo que vai dividir essa barra com você hoje ✅
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Quer receber um plano personalizado? Faça parte do nosso grupo VIP e receba treinos semanalmente. ✋
Vem para o time 🏆 .
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Olá Nutridos!!! Resolvi fazer esse post para que vocês parem de sofrer com algumas questões a cerca do emagrecimento e realmente sigam um caminho correto 😉 1. Sucos Detox 🥤

Meu amor seu fígado já faz esse trabalho o tempo inteiro , então pare de sofrer tah . Apenas dê a ele nutrientes para que o detox seja realizado corretamente
2. Chás Emagredores ☕️ Todos querem milagre neh?
Mas lamento informar que chás não emagrecem 🤗
Eles podem sim AUXILIAR no emagrecimento, pois possuem efeito diurético, ansiolíticos e termogênico, porém sozinho não vai te emagrecer
3. Cortar Todo o Carboidrato 🥖

Cara, é totalmente possível emagrecer comendo carboidratos!!!!! O problema não é o CARBOIDRATO, e sim o EXCESSO dele, e não só dele mas de qualquer outro macronutriente (proteína,gordura)
4. Comer Diet, light, zero 🍫

A base da nossa alimentação não deve ser de alimento industrializados, pois junto desses alimentos vem um excesso de adoçantes e conservantes que não são bons para nossa saúde . Prefira sempre os alimentos naturais
5. Compensar os Excesso nas Atividades Física 🚴🏼‍♀️ Uma atividade física bem feita durante 60 minutos pode queimar quantas calorias?
100,200,300,400 calorias????
Será que você ingeriu só isso?
Então .... essa quantidade não é nada perto da ingestão feira em excesso , não tente compensar seus excessos se matando na academia, apenas tente evitá-los .
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▶️ Agora me conta se ajudei nesse post.... Deixe aí nos comentários qual desses você estava fazendo 👇🏻👇🏻
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Delicadinhos 💕💕
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A hipertensão arterial é uma doença grave que apresenta riscos ainda maiores quando está aliada a outro grande problema: a obesidade. Mas você sabia que até mesmo pequenas reduções de peso já podem normalizar os níveis da pressão arterial?
Então vamos começar !!! #xôpressãoalta
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"Precisamos ser capazes de mover a articulação gleonumeral com uma escápula estável. Essa é realmente a essência de um ombro saudável".
(Shirley Sahrmann)

Parabéns @izabelaoliveira96 pela obtenção de resultado e melhora do movimento!

Quer melhoras no movimento?
Aliviar as dores diárias?
Obtenção de resultados?
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