Most Popular Instagram Hashtags used with #omega3

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Instagram limits each post to 30 hashtags. Here are the top 30 hashtags for #omega3 to copy and paste into your post.

Reposting @openbluecobia_:⠀
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"Pan fried skin on grilled #OpenBlue #Cobia is 🙌⠀
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•chilli garlic•cauliflower rice•basil oil⠀
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sales@openblue.com"

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🐟Balık her yaş grubunda önemli bir besindir.✔
🐟İyi kalitede protein içerir.Elzem aminoasitleri içermesinden dolayı biyoyararlılığı yüksektir.
🐟Çoklu doymamış yağ asitleri olan EPA ve DHA açısından önemli kaynaktır.
🐟Gebelik döneminde düzenli balık tüketimi bebeğin bilişsel gelişimini destekler.
🐟Çocukluk çağında düzenli balık tüketim alışkanlığı kazandırmak önemlidir.
🐟Sağlık üzerine olumlu etkilerinden dolayı haftada 2-3 porsiyon tüketimi önerilmektedir.(tuber)
🐟Izgara,fırın,buğulama yöntemi tercih edilmeli.
Tam mevsimindeyken öğünlerinizde balığa yer verebilirsiniz👌
@uskudarsaglikliyasam

Comecei a consumir as cápsulas de ômega 3 da @raccocosmeticos ... lendo sobre seus benefícios fiquei encantada!
Indico sem medo de errar para vocês!
Entenda um pouco sobre ele:
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✅ Entre os benefícios que podem ser citados para quem pensa em consumir o Ômega 3 estão: a diminuição no estresse, do colesterol ruim e do colesterol total, a melhora no sistema imune e na capacidade de aprendizagem, a ajuda a manter os níveis de testosterona e ainda combater a TPM, inflamações e a depressão.
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Introducing : Healthy Fudgy Balls

Gluten Free ✔ Vegan ✔ High in Protein ✔ Rich in fiber ✔ Omega - 3 ✔

If you have a sweet tooth & struggling to cut down on calories wait no more. This is the most nutritious replacement for your late night sweet cravings.

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❤️Como você tem cuidado da saúde do seu coração?
Neste dia de conscientização sobre a importância de prevenir as doenças cardíacas, inclua o Ômega3 na sua rotina aliado a uma boa alimentação e exercícios físicos.
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Powoli wracam do pełni sił 🙈

Prawie 3 tygodnie walczyłam z chorobą po tym, jak przewiało mnie na rowerze 🚴‍♀️

Najpierw domowymi metodami, ale ostatecznie skończyło się na antybiotyku. Czasem nie ma innego wyjścia 😏

Na szczęście infekcja opanowana, ale jestem koszmarnie osłabiona. Nie pamiętam, kiedy ostatnio tyle spałam 😴

Teraz robię oczywiście wszystko, by się odbudować. Poza odżywczą dietę, włączyłam colostrum, laktoferynę, probiotyki. Jestem w trakcie kuracji selenem i cynkiem. Cały czas stosuję witaminę D3 i kwasy omega-3. Od października będę miała znowu Benefit, więc wrócę na saunę 🌞

Niestety, antybiotykoterapia opóźni moją diagnostykę problemów z przewodem pokarmowym, ale o tym opowiem Wam w osobnym poście 😉

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💮Tome uma Atitude: Cuide do seu coração!♥️
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➡️Pequenas mudanças fazem "grandes diferenças” as doenças do coração podem ser prevenidas pela adoção de uma alimentação e estilo de vida saudável.

✅Do ponto de vista alimentar três gestos diários, muito simples, que podem proteger o coração e todo o sistema vascular para toda a vida:

1. Troque o pão por Shake no café da manhã, almoço saudável e no jantar sopa e consuma 3 frutas diferentes ao longo do dia, e/ou, se não conseguir tome suplemento Daily plus (multi vitamínico);

2. Reduza o consumo de sal. Tenha especial atenção os rótulos dos alimentos.
Substitua o sal por ervas aromáticas;

3. Consuma regularmente peixe.
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➡️ Em particular os peixes de águas profundas que contém Ômega 3:

✅ Salmão, arenque, atum, sardinha, ou, se não consegue comer esse tipo de peixe regularmente tome suplemento Ômega 3 ( o original ), indicado pelo médico ou nutricionista.

✅ O ômega 3 é um ácido graxo essencial, ou seja, uma gordura poli-insaturada benéfica para a nossa saúde. De fato, esse nutriente traz muitos benefícios para o organismo e deve ser consumido com frequência, já que não é produzido pelo corpo. Além de regular a pressão arterial e prevenir doenças cardiovasculares, como a maioria das gorduras boas, o ômega 3 atua em diversos outros aspectos da saúde humana. Ele faz bem para o cérebro, melhora a memória e o aprendizado, combate os radicais livres e fortalece o sistema imunológico.
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➡️ Para PREVENIR o INFARTO e outros problemas cardíacos como colesterol alto e até ESCLEROSE deve-se aumentar o consumo de alimentos ricos em Ômega 3, óleo e semente de linhaça, castanhas e nozes.

✅O ômega 3 é uma gordura boa que atua no organismo como antioxidante e anti-inflamatório, tendo benefício como diminuir o colesterol ruim, aumentar o colesterol bom.

💮Com uma alimentação saudável e mudança de hábitos cuide do seu coração e de todo o seu organismo!!!♥️♥️♥️

Fontes de pesquisa:

www.tua saúde.com
www.pereirabarreto.sp.gov.br
nutrimento.pt/noticias

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Hoje foi dia de "sardinhada"!! Eu amo... e você?
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Há certo preconceito com esse peixinho de alta sustentabilidade e baixa taxa de contaminação , devido ao seu baixo custo. 😏
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A verdade é que, além de ter um sabor bem típico, tem propriedades nutricionais incríveis a sardinha!
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🐟 Riquíssima em ômega 3, que tem efeitos importantes para combater processos inflamatórios e combater distúrbios de humor, ansiedade ou depressão.
🐟 Execelente fonte proteica.
🐟 Alto teor de vitamina B12, cálcio, fósforo, vitamina D, magnésio , selênio e zinco.
🐟 Boa fonte de triptofano. Mais uma possibilidade para melhorar nossa sensação de bem estar. 😉
🐟 Faz bem à saúde cardíaca e óssea.
🐟 Ajuda na prevenção do mal de Alzheimer.
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Para fazer essa sardinhada, usei mesmo a intuição, como normalmente faço... 🤗
Na panela de pressão, fiz camadas de batata doce amarela, cenoura🥕, cebola roxa, tomate 🍅 e sardinha. Para temperar, foi tanta coisa... 🤭 Limão, vinagre de maçã, shoyo de Coco, sementes de coentro, pimenta dedo de moça, pimenta preta, açafrão, feno grego, manjericão seco, sal, dentes de alho, azeite e sal. Na pressao, por 12 minutos. Antes de servir, bastante cheiro verde! Se ficou bom??? Sem palavras! 🥰 Só uma saladinha verde com sementes para fechar o almoço delícia que fiz! 😋💗
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