Most Popular Instagram Hashtags used with #nuts

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Instagram limits each post to 30 hashtags. Here are the top 30 hashtags for #nuts to copy and paste into your post.

Im waking up
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salads salads salads. gotta eat your veggies 😇
lets see your salad! tag me! 🥗🥗🥗

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🌰🥜🧐
✅ Ricos en grasas saludables
✅ Aportan proteína vegetal
✅ Son ricos en fibra
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Nothing is tastier than prasad of Narayan Ji... 😋 🙏

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This #nutritious breakfast powered up with healthy toppings is an extremely delectable dish that can definitely boost up your body. Those #nuts on top can surely tell!

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Me encanta consumir frutos secos, cada vez más. En vacaciones han sido nuestro snack diario.
Es verdad que tienen una alta densidad calórica, pero si limitas su ingesta a 30-50 gr al día no hay problema. Además son calorías supernutritivas que aportan fibra (sobre todo las almendras) grasas "buenas" y proteinas (especialmente los cacahuetes). Aunque comparten una composición similar, cada fruto seco destaca por algo particular:
🥔Almendras: ricas en magnesio y fósforo.
🥔 Nueces: ricas en omega-3 y un poco de melatonina.
🥔 Pistachos: ricos en potasio, vitamina K, luteína para la vista y también son fuente de melatonina.
🥔 Nueces de Brasil: son una excelente fuente de selenio

Por todo ello sus beneficios son múltiples: disminuyen el riesgo de enfermedad coronaria, síndrome metabólico, diabetes...

🌰 Lo ideal es tomarlos enteros y sin procesar (la piel de las almendras y pistachos contienen polifenoles que actúan como prebióticos para nuestra microbiota). E intentar combinarlos para aprovechar las cualidades individuales.
🌰 Las mantequillas también son una buena opción en tostadas y postres, pero ten en cuenta que aportan más calorías y sacían menos. Si las compras fíjate que sean 100% frutos seco, sin azúcar ni aditivos.
🌰 Las harinas de almendras y otros frutos secos se han puesto de moda; yo las uso de vez en cuando para repostería. Son más nutritivas que las de cereales, pero las calorias absorbibles aumentan.

Y recordad que no se deben dar frutos secos enteros a los menores de 4-5 años. Pero a partir de esa edad son un tentempié o merienda perfectos. A los más pequeñines se los podeis dar en forma de mantequilla o harinas desde que inician la alimentación complementaria.

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Mataki phod cake
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Dm 9811744116

Lina green💙

生スピルリナ、ケール、小松菜、きゅうり、りんご、季節のフルーツ、岩塩

色が濃いからもしかして飲みづらい？なんて思ったけど、とっても飲みやすくてゴクゴク飲んでしまいました🥺

大好きな生のスピルリナが沢山入ってて贅沢✨季節のフルーツはももが入っていました🍑これも贅沢

スピルリナは50種類以上のスーパーフードが入ったスーパーフードの１つ。ビタミン、ミネラル、良質な植物性たんぱく質が豊富でとってもバランスが良いです✨

岩塩が入っているのもお気に入り！

@vegittolabo
@health_beauty_food_labo
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SUPERFOOD SERIES

#WALNUTS

- Rich in omega3 fatty acids walnuts ward off inflammation & support cognitive health and protect against dementia.
- Rich source of antioxidants like Ellagic acid, Catechin, Melatonin, Phytic acid which help fight free radicals
- Good source of the mineral copper. Helps maintain skin collagen and bone density.
- Walnuts rich source of fiber .Just one ounce of walnuts contains 1.9 grams of fiber.
- Walnuts are loaded with Vitamin E, Vitamin B6, folate and thiamin, making them a powerhouse of energy and brain health.

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